全国の皆様 30代うつ病会社員のヒマラヤです。

取り越し苦労ばかりする私なので、

いつ何時も

「余計なことを考える時間を与えない！」

というテーマで日々奮闘しておりやす。

一人でいたり、、

時間が空いたりすると

だんだん人と会うのが億劫になってきます。

あぁ～✴️ダメダメ このままではイカン！

ダメよ❤️ダメダメ❤️

っていう女芸人がいましたね、、。(冗談はここまで)

良くない事が頭を巡る前に何でもいいから行動！これが今のワタシにできること！

もしカウンセラーの方や、精神科医の人がこれを見ていましたら是非教えてください！

ワタシの行動は間違っていないですよね！

皆でウツウツ君とうまく付き合う方法を模索していきましょう！

また更新します。

ヒマラヤ。